母強大的部落格

朝安科技追求最完美的切割工藝

引進與代理高品質雷射切割機-eurolaser

雷射切割、雷射雕刻、各種壓克力、各類皮製品、各類木板材質

提供我們數十年的切割經驗，讓您獲得更好的後加工產品

同時我們也提供各種切割服務，歡迎直接來電洽詢

如果您要提昇工廠產能，我們也能協助評估引進產能最高的切割機台

朝安科技的產品和服務能夠確保為客戶在其領域內的成功

提供至關重要的生產效率和可靠性

請立即點擊上方圖片與我們聯繫，為您的產業帶入更快更有效率的服務吧!

TT781RRVVEE48ED4LLD

其他資訊

 
　　如果你忙到沒時間運動、整天屁股黏在椅子上、不想花錢上健身房，這套「走路瘦肚法」將是最適合你的運動。

　　免節食、免努力、不花錢，只要「一吐一吸」3天保證腰圍瘦！

　　什麼是「走路瘦肚法」？

　　踏出第一步時吸小腹內縮、踏出第二步時腹部用力讓肚子鼓起。

　　脂肪會屯積在肚子上，原因就出在腹肌沒有運動。如果只是單純的仰臥起坐，很可能會弄傷腰部。所以作者親身實證這一套「走路瘦肚法」。

　　成功在3個月瘦下10公斤、腰圍減少17cm！

　　只是「走路」太可惜，肚子跟著動一動，隨時隨地燃燒脂肪。

　　單純的步行平均1公里消耗的熱量不過57卡，但只要加上「腹凹步行運動」消耗的平均熱量就會增加，除了瘦肚子還能改善便秘問題。

　　22種變化動作，每天做就會瘦。日常生活就是最好的肌力訓練！

　　從入門篇到高階篇，還能活用在日常生活中。長時間坐在電腦前、會議演講中、通勤途中、洗澡時、看電視時、上廁所時、睡覺前，各種生活場合都能應用。

本書特色

　　1.方法超簡單：一吐一吸，肚子上的厚重脂肪也跟著消失！不用在意他人眼光，想做就做，好學又易實行。

　　2.運動變化性高：從入門篇到高階篇，搭配使用效果更加倍，做起來有趣。

　　3.動作好懂易學：每個步驟詳細圖解，看圖就學得會。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 川村昌嗣    新功能介紹
• 譯者：王慧娥
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/26
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲戴資穎。（圖／資料照／達志影像／美聯社） 國際中心／綜合報導 我國羽球球后、女單世界排名第1名戴資穎20日在BWF（Badminton World Federation，世界羽球總會）賽事，馬來西亞大師賽上打了一場驚天逆轉秀，第三局從16：20落一路打成23：21逆轉奪勝，成功跨過了4個驚險賽末點威脅，而且從賽後官方提供的資料圖來看，更能了解這次逆轉有多珍貴特別。 戴資穎20日在馬來西亞大師賽女單4強戰，對決西班牙前球后卡羅列娜•馬琳。並且以第一局12：21；第二局21：15；第三局23：21擊敗前球后瑪琳，3局總得了56分比瑪琳57分還要少，而且第三局比數還一度打成8：16極度劣勢，但瑪琳在4個賽末點上都攻不下戴，最後還被戴追上表演逆轉秀。 ▲戴資穎上演逆轉秀。（圖／翻攝自世界羽球總會） 根據BWF賽後提供的資料圖表來看，戴資穎被瑪琳拿下了第4分之後，雙方比數就開始一路拉開，中間還被瑪琳連續攻下了6分比數，所幸戴資穎成功防禦住了瑪琳4次的賽末點攻勢，並且一路追平比分逆轉成21：20，最後連續拿下2分23：21結束這場纏鬥。 比賽過程中讓主播熱血喊說：「戴資穎展現超強韌性，沒有放棄過比賽！」影片也在網路上引發轟動，連羽球媒體「Badminton Talk」小編也忍不住驚呼，「哇，從16-20打到23-21，戴資穎！！！」還有球迷驚訝說，不相信看到瑪琳這樣輸球，特別是第三局取得如此領先。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

▲蒼井空。（圖／翻攝自蒼井空微博） 記者蔡名翔／綜合報導 AV界看似光鮮亮麗，許多入行的女優也是抱持著工資高，能快速賺錢後就瀟灑引退，沒想到不少人把快速到手的金錢，因為逐漸增加的消費慾望而流逝，引退後依舊無法控制消費能力，最後不是復出繼續拍片，就是淪落風俗店，令人不勝唏噓；而大家熟悉的「蒼老師」蒼井空，卻能在引退後成功轉換跑道，找出自己的事業第二春，可說是難能可貴！接下來就帶大家來看看蒼老師的蛻變史。 七、八年級生的回憶裡，一定都會有蒼井空的記憶，2002年以寫真女星的名義出道，以「童顏巨乳」的鮮明特色進入AV界，果不其然馬上在03、04兩年都獲得日本雜誌《VideoBoy》的最佳AV女優，04年的她挾著高人氣轉到S1並成為頭牌女優，不同於其他人快速累積作品，蒼井空以「一月一作」穩固她在業界裡面的地位，移籍第一年就拿下S1最佳女優獎。 ▲蒼井空以童顏巨乳之姿出道受到歡迎。(圖／翻攝自大旗網) 不同於其他AV女優因為自己的行業而自卑，蒼井空非常以自己的職業自豪，甚至發下豪語要成為「世界的蒼井空」，07年開始她就慢慢減少自己的作品數，她把目標轉到電視圈裡。早在03年蒼井空就已經開始在電視劇裡面有演出機會，在台灣很紅的日劇《神探伽利略》飾演心臟病而死的大學生，讓大家知道她不僅僅只是AV女優，是一個全方位的藝人。 2010年開始蒼井空慢慢地將事業轉往中國，同年光棍節開設新浪微博，短短50分鐘就吸引3萬人關注，雖然她過去的身分曾經讓中國電視官方禁止她上節目，但依舊無法改變她想深耕中國市場的決心，5年內拍了5部電影，甚至也有演出微電影並且還親自配唱主題曲。 ▲蒼井空的中文單曲。（影片翻攝自YouTube，如被刪除請見諒） 2017年開始，蒼井空搭上直播熱潮，不僅可以用中文跟網友互動，成績更是驚人，除了在線觀看人數破萬之外，還創下了兩億四千萬的直播虛擬幣（折合台幣1200萬），同時她也在同一年宣布正式從AV界「引退」。 正當大家在為蒼老師引退感到可惜的同時，她傳出了結婚的喜訊，對象是東京知名音樂人DJ NON，她坦言：「老公不帥，也不是特別有錢，但是他接受了我以前的工作」，言語中透露出幸福的喜悅（但也讓廣大的男性同胞心碎了XD）。出道將近14年再回首當年踏入AV界，蒼井空以自己的工作為榮，她了解女優這個行業沒辦法做一輩子，與其到被環境淘汰時再想怎麼辦，不如自己去開拓屬於自己的第二春，蒼井空的例子絕對帶給年輕的女優一股正面的能量。 ▼蒼井空老公DJ NON。（圖／翻攝自蒼井空微博、推特、YouTube）   ▼其他精采影音～

▲蒼井空。（圖／翻攝自蒼井空微博） 記者蔡名翔／綜合報導 AV界看似光鮮亮麗，許多入行的女優也是抱持著工資高，能快速賺錢後就瀟灑引退，沒想到不少人把快速到手的金錢，因為逐漸增加的消費慾望而流逝，引退後依舊無法控制消費能力，最後不是復出繼續拍片，就是淪落風俗店，令人不勝唏噓；而大家熟悉的「蒼老師」蒼井空，卻能在引退後成功轉換跑道，找出自己的事業第二春，可說是難能可貴！接下來就帶大家來看看蒼老師的蛻變史。 七、八年級生的回憶裡，一定都會有蒼井空的記憶，2002年以寫真女星的名義出道，以「童顏巨乳」的鮮明特色進入AV界，果不其然馬上在03、04兩年都獲得日本雜誌《VideoBoy》的最佳AV女優，04年的她挾著高人氣轉到S1並成為頭牌女優，不同於其他人快速累積作品，蒼井空以「一月一作」穩固她在業界裡面的地位，移籍第一年就拿下S1最佳女優獎。 ▲蒼井空以童顏巨乳之姿出道受到歡迎。(圖／翻攝自大旗網) 不同於其他AV女優因為自己的行業而自卑，蒼井空非常以自己的職業自豪，甚至發下豪語要成為「世界的蒼井空」，07年開始她就慢慢減少自己的作品數，她把目標轉到電視圈裡。早在03年蒼井空就已經開始在電視劇裡面有演出機會，在台灣很紅的日劇《神探伽利略》飾演心臟病而死的大學生，讓大家知道她不僅僅只是AV女優，是一個全方位的藝人。 2010年開始蒼井空慢慢地將事業轉往中國，同年光棍節開設新浪微博，短短50分鐘就吸引3萬人關注，雖然她過去的身分曾經讓中國電視官方禁止她上節目，但依舊無法改變她想深耕中國市場的決心，5年內拍了5部電影，甚至也有演出微電影並且還親自配唱主題曲。 ▲蒼井空的中文單曲。（影片翻攝自YouTube，如被刪除請見諒） 2017年開始，蒼井空搭上直播熱潮，不僅可以用中文跟網友互動，成績更是驚人，除了在線觀看人數破萬之外，還創下了兩億四千萬的直播虛擬幣（折合台幣1200萬），同時她也在同一年宣布正式從AV界「引退」。 正當大家在為蒼老師引退感到可惜的同時，她傳出了結婚的喜訊，對象是東京知名音樂人DJ NON，她坦言：「老公不帥，也不是特別有錢，但是他接受了我以前的工作」，言語中透露出幸福的喜悅（但也讓廣大的男性同胞心碎了XD）。出道將近14年再回首當年踏入AV界，蒼井空以自己的工作為榮，她了解女優這個行業沒辦法做一輩子，與其到被環境淘汰時再想怎麼辦，不如自己去開拓屬於自己的第二春，蒼井空的例子絕對帶給年輕的女優一股正面的能量。 ▼蒼井空老公DJ NON。（圖／翻攝自蒼井空微博、推特、YouTube）   ▼其他精采影音～

道路標誌新竹雷射雕刻Polypropylene桃園雷射雕刻代工克維拉烏日雷射加工塑料台南雷射雕刻
高雄雷射切割加工廠-纖維板雷射切割加工 蜂窩板台北雷射雕刻代工 皮靴苗栗雷射加工新竹雷射切割加工廠-光纖數位金屬切割裁床機 PE-foil新竹雷射雕刻 Reflective foil台北雷射切割代工台北雷射切割加工廠-木工製造eurolaser雷射切割機 噴砂皮料新竹雷射雕刻代工 聚碳酸酯台南雷射雕刻代工新竹雷射切割加工廠-最大工件深度(厚度)最優質的eurolaser雷射切割機 絲絨沙發豐原雷射雕刻 PE-foil烏日雷射雕刻台中雷射切割加工廠-軟硬電路板專用eurolaser雷射切割機 真皮座墊台中雷射切割代工 聚碳酸酯大里雷射雕刻